2016年01月16日

LSD

今日は言い訳せずサボらず乗りました(^^;
LSDペースで淡々と…

ケイデンス90〜95だけ意識して。出来るだけ停車しないように。
50q地点のトイレ休憩と90q地点のコンビニ補給休憩のみ
※赤信号や一旦停止箇所などは止まります。
まだスタミナ不足(実力不足ともいう)で
100q辺りから廻せなくなりギヤかけて筋力に頼るペダリング=バテるという悪循環(>_<)
乗り込まんとダメですな。

徳地、山口、秋穂方面 142q

夜はチャリ仲間で新年会。
あっというまの楽しい3時間でした!



posted by POPEYE at 23:06| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする