2016年01月31日

トラック練習会

朝は起きれたけど朝食後、お腹がごろごろしだしたので実走はやめてローラーまったり60分。
お昼からトラック練習会。
女子2名含む8名で。

ウォームアップ30周回
ペース走40周回×2
フライング333m×2
ペース走20周回
まだまだだけど暖かくなるにつれ調子も上がってくるはず。

太もも周り測ったら左右とも57センチになってた。
太ったのではなく筋トレ効果で筋肥大したのだと思い込みたい・・・(笑)






posted by POPEYE at 22:15| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする