2016年02月21日

きらら浜CM きらら浜CM2月大会

きらら浜サイクルミーティング。
2時間エンデューロ(チームの部)
タナケン師匠とタッグ(^^)
準備段階で決戦用ホイール前後が両方パンク。
誰もロングバルブのチューブを持っていないので諦めて予備練習用で(一応キシリウムです)
ちょっとテンション下がったけど師匠に
第一走者を任命されたので気合いだけは入れなおしてスタートラインへ。
エンデューロはソロ、チームが一緒に走るのでスタート時点では130人くらい??
なので前方へ並ぶ。
ソロの強い人たちが最初からペースアップするであろうからそれに乗っかって出きるだけ着いていく作戦。
がしかし先頭集団に着いていけたのは3周目まで。その後は第二集団で耐える…

50分走ってタナケン師匠と交代。
師匠が30分走って自分が残りの40分走って終了。
正式なリザルトは出てないのでわからないけど3位までの表彰には呼ばれなかったのでおそらく4位か5位。
1時間経過時点ではトップだったらしい。
今の自分の状態もわかったしよい練習になりました。
精進あるのみですね。
きついけどレースはやっぱりおもしろい!
会場撤収後はタナケン師匠とオヤジ反省会(笑)




posted by POPEYE at 22:37| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月20日

明日はきらら

明日はきらら浜サイクルミーティングに参戦。
タナケン師匠とペアで2時間エンデューロに出場します。
年齢2人合わせて108歳(^^;
「練習の一貫として…」などと申し合わせておりますが、一応レースなので始まれば2人ともガチになると思います(笑)

わたし最近は腰の状態をみながらなのでまともな練習など出来ておらず不安しかありません。
なので前日(意味なし)付け焼き刃てきに悪あがきを。
3本ローラー 40分
メディオ 15分×1
ソリア 1分×3
インターバル 30秒ー30秒×5

メディオってこんなにキツかったっけ??
インターバル?まともに出来ません(T_T)

夕食はとんかつと雑穀米をいただきました。
ご馳走さまでした!



 
posted by POPEYE at 20:43| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月11日

ロード練習会

朝はロード練習会。
ヴィクトワール広島西川選手、山口ジュニアサイクルクラブみやの君、フィールズ・オン・アース山口(杉山、岡本、平野)の5名で。
今日は上りのないコースだったのでなんとか着いていけましたがみんなエンジン搭載してるんじゃないの??って感じで原付バイクと走ってるみたいでした(笑)
中学2年生みやの君も大人に負けじと頑張っていました!
みんなで一緒に走った距離は60qですが解散後はひとりでダイエット走で更に60q。
秋穂、阿知須方面 120q

帰宅してからジムで筋トレ(上半身)

夜はわたしのBCAA補給の定番、焼肉!






posted by POPEYE at 20:03| 山口 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする