2016年02月20日

明日はきらら

明日はきらら浜サイクルミーティングに参戦。
タナケン師匠とペアで2時間エンデューロに出場します。
年齢2人合わせて108歳(^^;
「練習の一貫として…」などと申し合わせておりますが、一応レースなので始まれば2人ともガチになると思います(笑)

わたし最近は腰の状態をみながらなのでまともな練習など出来ておらず不安しかありません。
なので前日(意味なし)付け焼き刃てきに悪あがきを。
3本ローラー 40分
メディオ 15分×1
ソリア 1分×3
インターバル 30秒ー30秒×5

メディオってこんなにキツかったっけ??
インターバル?まともに出来ません(T_T)

夕食はとんかつと雑穀米をいただきました。
ご馳走さまでした!



 
posted by POPEYE at 20:43| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする