2016年03月21日

練習について

今日は津和野往復ライドのはずが…

とりあえず紅一点含む6名でスタート。
出発前のブリーフィングでの確認事項
アタック禁止
カチ上げ禁止
一定ペースで

しかし平地もローテーションでしんどいペース。
上りのたびにペース(強度)があがる。
長距離練習の出来ていないわたしにはキツい。
痛めている左脹脛に違和感出てきたし腰にもきてたので無理せず山田さんと一緒に徳佐で離脱して引き返した。
ロード 110q

走りながら考えたけど
今年もトラック頑張りたい自分にとっては長い距離乗って上りやって上げ下げして疲れるだけの練習は必要ないんじゃないかと思った。
自己満足的な達成感の練習ではなくトラックで結果の出せる練習をしようと。
今のところヒルクライムもやらないしロードレースもきららクリテしか走らない予定だから。

帰宅してジムで筋トレ(上半身)

自転車も含めちょっと疲れたので宅配ピザ頼んだ(笑)
で、只今
桜餅作り奮闘中。




posted by POPEYE at 21:32| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする