2017年01月01日

2017明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします。
昨日の乗り納めと同じく今日もローラーで
メニューこなしてからの2時間ライドで新年走り初めでした。

今年もぼちぼちやっていきます。





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2016年12月31日

ごあいさつ

2016大晦日
あっという間の1年だったような気がします。
携わってくださった方々には感謝しております。
ありがとうございました。
また来年もよろしくお願いいたします。





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2016年11月06日

競輪観戦

朝起きたら脚重いし腰張ってるし…(言い訳)
ローラー 1時間

お昼から地元で開催された競輪「開設67周年記念周防国府杯争奪戦」を観戦に。
プロの競輪をスタンドから生観戦なんていつ以来何年ぶりだろうか??
山口のローカル芸人「どさけん」も来てましたよ。
なにやら昨日は車券で5万円くらい儲けたとか!
わたしも9レースから決勝12レースまで車券買ってみましたがことごとく展開が予想と噛み合わず惨敗( ̄0 ̄;
くみちゃんはビギナーズラックの恩恵か??
優勝戦、二車複ですが7=9きっちり的中させて小遣い稼いでました!

で…そのまま焼肉直行して、わたしは肉の恩恵授かりましたとさ(笑)



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2016年11月05日

ロード練

午前中ロード
高橋さんと平井君と3名。

ノーアップ状態からいきなり向かい風の中、高橋さんの33q/h鬼牽きで始まる…
初っぱなから10qくらい独り牽き…
どんだけ元気ええんすか!(笑)
八坂〜仁保区間はまったりと。
なにやら平井君がうずうずしているようなので仁保〜R262まで強制先行させる(笑)
やや向かい風、45q/h巡航で進む…
番手の自分のチェーンがFディレーラーにカチャカチャ当たる音がする??
リアは11に入っているのに空踏む感じ??
あとで気づいたがフロントがインナーに入ってた(^^;
平井君のスピードが落ちてきたところで高橋さんが飛び出す(かかりは650Wくらいだったらしい)
平井君は脚終わってるぽかったので高橋さんに飛び付いてそのまま牽いてもらう。
後ろについていてもけっこうな負荷。
つえーなぁ。。。

小俣のセブンで休憩。
スペシャのパワーサドル、跨がせてもらったがなかなかイイ。
太もも太い人や内股気味ペダリングの人にはストレスなくてよいかと。
ピストにも使えそう。

四辻駅から秋穂方面途中…
平井君から「セミナーパークゴールで緩登坂スプリントやりましょう!」と挑戦状(|| ゜Д゜)
距離は300か400m くらいか。
52歳が22歳の挑戦をうける…
スタート!!
ううぅ、駆け出しで出遅れ離される…
差は30m くらいか。
これ以上は致命的になる、踏み込んでジリジリ迫る。
ゴール手前でなんとか捕まえて花を持たせてもろーた(笑)
※実は彼、筋トレで筋疲労状態なんです

あとは適度に流したりお喋りしながら乗りました(^^)
キツいけど楽しかったー(^^)

防府、堀、八坂、仁保、大道、秋穂、西浦
90q
午後、ジムトレ。


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2016年11月03日

久しぶりにロード

祝日…仕事お休み…予定なし…好天…
これだけ条件揃えば、乗りますよね(笑)

ということで、主に県東部方面の先輩方で構成されている「木曜会」に参加させていただきました。
周防大島オレンジロード…
今日は他teamの方々も合同で20名の大所帯。
健脚メンバーも数名いらっしゃいまして…
アップダウン50qくらいでヘロヘロ(/。\)
実走練習してないからスタミナないし情けないくらい上れない…( ̄0 ̄;

皆さんは室津半島へ行かれるようですがわたしとタナケン師匠は予定通り大島で離脱し帰路へ。
参加された皆様ありがとうございましたm(__)m



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2016年09月29日

2016日本スポーツマスターズ秋田大会

気がすすまないけど「ケイリン4部決勝」のレポなど少し。
※長文なので興味のないかたは退屈でしょうからスルーしてください。

スタート位置、受付自分が最後だったみたいで残りクジ6番(いちばんアウト側)
レースは333m ×6周回で行われます。
前方で展開しないと勝負権がないのでアウト側ですが一か八かバイク誘導の後ろをとりにいき、とれました。
4番選手を前に入れ、その前に3番選手さらに1番選手までは想定内。
しかし2番、5番選手が外並走でべったり。
しばらくして1番選手が2番選手を前へ入れたようだ(よく見えなかった)
最終的に落ち着いた並びは自分は6番手…
スタートで誘導の後ろをとったのに何故かいちばん後ろ・・・
これで少し焦りが出てきて冷静さを欠いていったようだ。
でも自分はマークしている4番選手を信じて我慢するしかない。
周回がすすむ毎にバイク誘導のスピードは上がってくる(最終的には50q/hくらいまで上がる)
ぐーんとペースが上がったときに(実際は残り2周回)自分はなにを勘違いしたのか、ん?ラスト周回?と判断してしまいこのままでは前に届かないと思い自分でペースアップして前方に上がりスタートゴール線でハンドルを投げ出す仕草(笑)
終わったーと思い緩めて外側に寄ったら他の選手はまだガンガン走ってるのが視界に入った。 慌ててインに寄り戻って踏み込み直すものの時既に遅し!
2名を交わすのが精一杯で3名は遥かかなた…
呆然とするしかなかった。。。
バイク誘導が退避したのも周回板の確認も出来ていなかった。
想定外の展開になり頭が真っ白になっていたのかもしれない。
最後まで全力で競って負けたのなら諦めもつくが自身の初歩的な大ミスで大切なレースを自身で台無しにしてしまった。
1年間この「ケイリン」に勝つために苦しい練習をしてきたと言っても過言でない。
数日間の休暇とかなりの費用を注ぎ込んで秋田まで遠征して…
結果がこんな不完全燃焼では自身への怒りや情けなさを通りこして虚無感しかない。
全ては自分自身のことなのだが。
起きた事、終わった事はもうどうしようもないことはわかっている。
わかっていても気持ち切り替えて吹っ切るまでにはまだしばらくかかりそうだ。
今回山口県から一緒に参戦したメンバーたち、滞同してサポートしてくれた皆さん、応援してくれた皆さんありがとうございました。
盛り上がる魅せるレースが出来なくて本当に申し訳なく思います。
また精進して必ず結果出して見せます。
温かく見守ってください。




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2016年08月20日

トラック練習会

お昼から灼熱トラック練習会。
今日も大分から4名の参加あり。
普段は出来ない「ケイリン」終盤のもがき合い練習を…
今年わたしと同じ4部(50〜54歳)で戦うことになるT橋さんと。
4本やって2本は微妙で2本ははっきり負け。
完敗です(ToT)
「去年の悔しさから1年間これのために練習やっています」と。
やはり「懸けてる」人はフィジカルもメンタルも違うな。
ライバルの強力な走りにわたしもなにかしら抵抗しないとな。
あとひと月…
やるぜ。

明日もトラック練習会( ̄0 ̄;




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2016年08月14日

灼熱練習会

クソ暑い中、お昼から防府競輪場にてトラック練習会。11名。
本日、広島、大分からもマスターズな方々を招き熱い練習会となりました。
広島から散髪屋最強戦士キティ氏が手土産持参で偵察?いや見学に来てくれました(^^)
ありがとうね!

世界戦出場経験もあるレジェンド伊藤先生も68歳にして現役バリバリです!
わたしら50代なんてひよっこですね(^^;

わたしハロンはシーズンベスト出ましたがまだまだです…
大分の面々は軽く11秒台後半出していましたから(゜ロ゜;
ケイリン終盤を想定しての模擬レースみたいなことやりましたがこっぱにやられました(>_<)
来週も来防されるとのことなのでまたみっちりしごいてもらおう。
今日は内容より暑さ熱さにやられましたわい。。。

さて明日から通常通りお仕事です。。。
posted by POPEYE at 20:30| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月02日

また…

昨日、腰やりました。
気をつけているのですがクセになっているようです。
今日は寝たきり。
明日は偶然夏季休暇。
治ればよいが。
調子上向きのときにこうなるパターン。
posted by POPEYE at 12:07| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月31日

汗だく

寝ぼけ眼をこすりながら起床…
ロード朝練70qほど。
信号待ちで止まるたびに汗ぽたぽた。。。
回復走のつもりが…
ではなかったような…

酷暑の時間帯に外でロングなんて今のわたしには無理すわ(^^;
カラダのダメージのほうが強すぎる。

午後は昼寝してからローラー練(高負荷)



posted by POPEYE at 19:32| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月30日

トラック練習会

ロードで朝練するつもりが…
昨日パワーマックス練で追い込んだのが効いたのか??起きれず…

お昼からはバンクにてトラック練習会。
男5、女1の6名で。

暑いのでみなさんメニューはやりたくないようで(笑)
タイム計測を主に。

わたしハロンは前回よりコンマ1あがりましたがスタンディング333mはコンマ6下がりました( ̄∇ ̄*)ゞ

ムキムキ女子は積極果敢に500mを3本!
やる気がみなぎっています。

遠路、尾道からおいでくださったマスターズレジェンドもハロン3本と500mのあと「3q測ってくれ」と気合い入ってましたね。

トラアスリート嶋選手もロードレーサーで頑張っていました!

しかしまあ擂り鉢の中は暑かった!
ストップウオッチ持ってタイムキーパーするだけでも汗だーだーですわ(^^;
参加されたみなさん暑いなかお疲れ様でした!

終わってジム(上半身)
あー疲れた。。。
明日はロードで回復走かな。



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2016年07月24日

トラック練習会

お昼からトラック練習会。
男5女1の6名で。
灼熱地獄覚悟でしたが曇りがちな天気で助かった。

今日は機材はオールノーマルでギアは50×14

周回練のあとタイム計測…
自分はハロン(フライング200m)とスタンディング333m
ハロン…12.35秒
ノーマル仕様で9日の県内選手権よりいいので調子は上がってきていると思いたい。

ヒライ君は同じギアで11.75秒…
どんどん速くなってるなー(ちっ…)
負けてはおれん!みてろよー…

333m…27.05秒
出だしが重い。25秒台いきたい。

メニューは20周ペース走(40〜45q/h)を2本と
ジュニアメンバー合同でのインターバル3セット。
おじさんはグロッキーです(>_<)

マスターズ組の練習が終わったあともヒライ君はジュニアメンバー相手にやります。
タフやなー。若さとは偉大なり。

今日は1本、1本を出しきることを心がけたので疲労度高いわ。








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2016年07月23日

3部練

今日は3部練
朝ロード。
久しぶりのロード…
いつ以来かと練習日誌見たら5/15ツールドやまぐち湾スタッフ以来の2ヶ月半ぶり(笑)
最近はローラーとトラックばっかりですからねー( ̄∇ ̄*)ゞ
気温の上がる前に…ってことで6時発で2時間ほど平坦コースでめりはりつけてサクっと。

40q/hオーバー巡航のときはキツいけど風を切って突き進む爽快感を久しぶりに味わったぞ。
たった60qの距離だけど満腹(^^;

午後からジムにて筋トレ(上半身)
まだ右膝に違和感あるので下半身は控えている。
夕方はローラーで1時間ほど。
メニューのあと〆はパワマ。

明日はトラック練習会。
擂り鉢熱地獄かな…



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2016年07月09日

トラック県内選手権

トラック県内選手権でした。
朝7時半頃には雨もあがりよーございました。

ハロンは自分の中での最低ライン12.5秒が切れなかったらさっさと帰宅しようと思っていました。
12.3秒。。。
しかし遅い…あとコンマ3秒は縮めておきたかった。
マスターズ大会を視野に入れ1qTTは500mに変更してもらいオープン参加で出走させてもらったのだけど、これまた酷いタイム38.9秒…
500m は初めてタイム計測したけど37秒前半で走れないとお話になりません。

最後はケイリン。6名。
ずば抜けた大学生(スプリント優勝)と昨年のマスターズ2部ケイリン覇者荒上さんと一緒に走ります。
ざっとの展開はチャンピオン荒上さんの先行にわたしの番手…
最終バックで後方から大学生がひと捲り!
横を通過していく瞬間の感覚を例えると、普通列車の横を新幹線が通りすぎていく感じ(笑)
終止番手キープでありながら最後は荒上さんすら差せず。
弱いと言うか下手と言うか、いや相手が強すぎるんです!
広島のチハルさんともいっぱいお話しました(^^)
帰宅してジムトレ(上半身)



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2016年06月27日

6月26日

お昼からトラック練習会。
9名。
ヴィクトワール広島のニシカワプロも参加してくれました。
天気ピーカン暑すぎっ!

タイム計測
ハロン…
1qTT…
ともにマスターズ鬼の4部では箸にも棒にもかからないタイム。。。

メニューいくつかやったのだけどニシカワプロ、ひらいくんと3人で組んで3セットやったやつはヤバかった(゜ロ゜;
そのあと出しきってすっからかん乳酸まみれで吐き気催し、ダウン周回はパス( ̄∇ ̄*)ゞ

エントリー種目の件、諦めがついたというか踏ん切りがついた。
と思っていたが今年は女子部門同様男子4、5、6部のTT種目は500Mと2qになったらしいので再考。
9月の本番までそれ相応の練習(キツ〜いやつ)をやっていくしかない。



posted by POPEYE at 19:39| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月18日

久しぶりの

トラック練習会でした。
雨や急な予定が入ったりで久しぶりのバンク。
ここひと月くらいは体調やぎっくり腰などでほとんど練習らしいことはしてなかったので走れないであろうことは想定していましたが…
現状把握のため1qTT の計測してもらいましたが、思っていた以上にダメだめで…
深刻レベルでちょっと凹みました。
後輪タイヤがフレームに当たってブレーキになっていたことを言い訳にしときましょう(笑)
夜は気分転換に焼肉行っときました!(^^)





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2016年06月11日

将棋全国大会二日目

最終戦でチームは1ー2で負けて勝ち星の関係で3位でした。
個人的には強豪を相手に4連勝でしたので悔いはありませんが…
やっぱり悔しい。

さて気持ち切り替えてマスターズに向けて精進します。



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2016年06月10日

将棋全国大会

神奈川県湯河原町に来ています。
大会初日
チームは2ー1 2ー1 3ー0の3連勝(個人的にも3連勝)
明日
昨年度優勝チームと決勝戦です。
頑張ります!




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2016年05月28日

体調不良

風邪をこじらせてここ2週間
7度超えの微熱、咳、倦怠感を継続中…
食欲もない。
改善がみられないので再度通院することに。

その前に…
2週間トレーニング出来ていないことの低スペックを知りたく確認のつもりでローラーを25分ほど。
微熱があってカラダがしんどいのにアホですね。
我ながら呆れます。
落ちてます。かなり落ちてました…
体感的には270Wで10分がかなりキツいレベルまで…
体調をきっちり治して戻していくしかありません。

肺炎ではなかったようですが赤血球数が正常値を超えているようです。
点滴してもらい少し楽になりました。

明日のツールドしものせきスタッフも辞退させていただきました。
関係者の方々には御迷惑をおかけしてすみません。





posted by POPEYE at 21:25| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月21日

悲願

自治労将棋中国大会。
ぎっくり腰と風邪がぬけきらない体調で
昨夜のレセプションから参加し終了後は早めに就寝。

体調がよくないこともあり今回いい意味で緊張感はなく対局に臨めた。

この大会、優勝以外は意味がない。
優勝チームしか全国大会行きのキップを獲得出来ないから。

山口Aチームと岡山Aチームが全勝で最終戦で激突。
勝ったほうが優勝&全国行きだ。
岡山Aチームは過去に全国大会でも何度も優勝する層の厚い強豪チーム。
過去幾度もあと一歩のところで苦汁を舐めさせられている。
3人ひとチームでの団体戦で2勝以上すれば勝ち。
対局は一斉に行う…
わたし以外の二人は少し早めに終わりこの時点で1勝1敗。
すべてはわたしにかかった。
ギャラリーが囲む中、形勢は一進一退の互角。
そのまま難解な終盤へなだれこんだが運よく即詰みを発見!
心を落ち着けて何度も何度も確認。
最後は体が震えた。

やった。ついにやった。
全国行きキップを掴んだ。
長かった。。。
山口チーム初、実に22年越しの悲願達成である。
ただこれで喜んでいてはいけない。
目指すところはまだ先なのだから。

来月、神奈川県湯河原で開催される全国大会。
当然だが勝ちに行く。






posted by POPEYE at 17:34| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする